Neue Lebensabschnitte

Neue Lebensabschnitte sind auch verbunden mit Abschieden und Verlusten. Trennungen sind immer auch immer schwierig und bringen einem in neue herausfordernde Situationen. Das kann ganz viele unterschiedliche Ebenen betreffen, die letztendlich in neue Lebensabschnitte münden. Auch wenn diese oft mit etwas Schönen verbunden sind, gibt es auch immer einen Teil, der etwas anderes loslassen muss oder so hinter sich lassen, damit es sich verändern kann und einen anderen Stellenwert im Leben bekommt. 

Ebenen auf denen dazu gearbeitet werden kann:

Diese Veränderungen sind zwar Teil unseres Lebens, dennoch sind sie oft gar nicht so leicht. Jeder muss erst seine eigene neue Rolle finden und umso schwieriger ist dies, wenn die Trennung nicht freiwillig erfolgte. Die System in dem man lebt, die Lebensumwelt, ändert sich. Andere Personen und Situationen können aufregend oder herausfordernd sein. Außerdem gibt es neue Beziehungen, in denen man sich befindet und man findet sich so in einer anderen „Rolle“ als zuvor. Dabei ist es wichtig, die individuelle, persönlichen Ebene nicht aus den Augen zu verlieren. Manchmal braucht es da neue Kompetenzen, wie sich fallen lassen zu können, vertrauen zu fassen oder Dinge in die Hand zu nehmen, die man früher abgegeben hat. Auf diesen drei Ebenenen (persönliche Ebene, der systematischen Ebene und der Beziehungsebene) dreht sich die Arbeit beim Thema von Abschieden, die zu neuen Lebensabschnitte führen. 

Trennungen, Abschiede und neue Lebensabschnitte können folgende Situationen betreffen:

• Trennungen vom Partner oder der Partnerin – wieder Single sein oder mit einer neuen Partner, Partnerin in einer neuen Familienkonstellation leben
• Verlassen des Elternhauses, das eigene Leben neu gestalten
• Übergang von Kindergarten zu Schule – Hilfestellung der Eltern und Bezugspersonen bei neuen Herausforderungen
• Abschied vom Schulleben – neue Welt des Studierens oder des Arbeitsleben
• Verlust des Jobs und finden neuer berufliche Wege
• Übergang zu Pensionierung

 Mögliche Bereiche an denen gearbeitet werden kann:

• Bewusstwerdung von eigenen Bedürfnissen 
• Konfliktbewältigung 
• Umgehen mit Unsicherheiten mit dem was. zurückgelassen wird oder werden muss und dem neuen Weg
• Begleitung bei Wandlung- und Entwicklungsprozess
• Kompetenzen zur Stressbewältigung entwickeln
• Selbstvertrauen gewinnen und Chancen erkennen