Empowerment – Autonomie stärken

Empowerment ist die Selbstermächtigung. Sie bekommen also mehr Macht und Kraft in den Bereichen, wo sie Ihnen noch fehlt. Ziel ist es dadurch selbstbestimmter zu leben und diese Aspekte des eigenen Handelns und Seins zu überwinden, die einen belasten und vor allem nicht zu dem eigenen Ich gehören. 

Grundlegendes:

Um das eigene Selbst zu stärken, ist es wichtig, herauszufinden wo eigentlich der eigene Bereich anfängt und wo der des anderen, wer bin eigentlich ich? Möchte ich gewisse Dinge in meinem Leben, weil es meiner Persönlichkeit entspricht und meinen inneren Bedürfnissen und Wünschen oder sind das eigentlich Lebenskonzepte- und Modelle, die ich vom Elternhaus mitbekommen habe, von meinen Freunden, der Familie oder meinen Partner? Durch die Unabhängigkeit (Autonomie) erkennt man besser sein eigenes „Ich-Profil“ und kann dann bewusster und konflitfreier in Beziehungen gehen.

Methoden und mögliche Anliegen:

• Arbeiten mit Glaubenssätzen, die Ihr Potenzial zurückhalten
• Psychische Kraft gewinnen
• Autonomie im beruflichen Alltag erreichen und wahrnehmen
• Menschen mit einer psychischen Beeinträchtigung zu mehr Autonomie verhelfen
• Persönliche Zukunftsplanung
• Durch innere Erfahrungsprozesse sich selbst stärken
• Zürcher Ressourcenmodell – Aufeinanderwirken von Körper und Psyche – nutzen

 Ich möchte Sie dazu ermutigen, Ihre Autonomie zu stärken, wenn Sie

• Schwierigkeiten in Ihrem Arbeitsumfeld haben
• Vor Herausforderungen mit Ihrem Partner stehen
• Sich einfach selbst besser kennenlernen wollen und so bewusster und aktiver Ihr Leben gestalten können
• Sehr sensibel sind, vielleicht sogar hochsensibel sind und Sie daher noch mehr um sich wahrnehmen als andere
• Sie das Gefühl haben, Sie sind gefangen in dem was andere von Ihnen wollen